Aumentando a potência em homens após 50 anos

O interesse de um homem pela vida sexual após cinquenta anos sofre poucas mudanças, mesmo com uma ligeira diminuição na potência. A frequência e a duração das relações sexuais diminuem, a ereção desenvolve-se mais lentamente, mas a satisfação sexual é mantida.

Na maioria dos casos, os distúrbios de potência em homens após os 50 anos de idade podem ser tratados com sucesso; você só precisa consultar um médico a tempo. Este artigo irá ajudá-lo a compreender os problemas de saúde dos homens.

Qual deve ser a potência aos 50 anos?

Depois de atingir os 50 anos, as capacidades fisiológicas do homem para continuar a sua vida sexual diminuem, mas isso não significa que tenham desaparecido completamente. As necessidades de relações sexuais de um homem saudável são preservadas e o interesse constante por esse assunto é mantido.

No entanto, a potência nos homens diminui após os 50 anos; quase todos os homens notam que agora precisam de mais tempo para atingir um estado de prontidão. Sinais de envelhecimento fisiológico podem aparecer em um homem completamente saudável.

A norma nesta idade é considerada cerca de 8 a 10 contatos sexuais completos por mês, com duração média de 2 a 3 minutos (cerca de 50 fricções). Mas estas são normas médias; para alguns homens a norma é um maior número de contactos, para outros – menos. A duração também pode variar muito.

O conceito de norma na vida sexual é individual: se um homem se sente confortável em um determinado ritmo de contatos sexuais, então esta é a norma para ele. Alguns homens mantêm a capacidade de ter atividade sexual até a velhice. Por que isso está acontecendo? Obviamente, a hereditariedade e o estilo de vida anterior do homem são de grande importância para a manutenção da potência.

Todas essas são variações da norma que devem ser consideradas. Mas, em alguns casos, um homem precisa de apoio adicional.

É melhor discutir como aumentar a potência após 50 anos com um urologista-andrologista. Ele irá aconselhá-lo sobre como fortalecer sua virilidade, recomendar medicamentos eficazes, suplementos dietéticos ou remédios populares.

Causas da impotência em homens depois dos 50

Por que a atividade sexual de um homem diminui? A diminuição da potência após os 50 anos tem diferentes razões, tanto fisiológicas como patológicas, associadas a diversas doenças.

Razões fisiológicas

As razões fisiológicas para a diminuição da potência nos homens incluem:

1. Diminuição dos níveis do hormônio sexual masculino testosterona no sangue. Na sala esse valor é de 350-1000 ng/dl. Para os jovens, este é o limite superior da norma; a partir dos 30 anos o indicador diminui e aos 50 corresponde ao limite inferior da norma. Isto ajuda a reduzir a libido e todas as outras partes da relação sexual.
2. Mudanças na atividade do sistema nervoso central em homens após os 50 anos. Agora é dominado não pela excitação, como na juventude, mas pela inibição, mas com mais frequência esses processos se equilibram.
3. Alterações relacionadas à idade nas paredes dos vasos sanguíneos. Eles se tornam menos elásticos, portanto, durante a excitação sexual, a vasodilatação e o fluxo sanguíneo para o pênis não ocorrem tão rapidamente como na juventude.

Se você conhece e leva em consideração as características da idade, então os problemas de potência aos 50 anos podem ser resolvidos corrigindo o comportamento do homem e de sua parceira durante a relação sexual.

Causas patológicas

Pode haver muitas razões por trás dos distúrbios de potência relacionados à idade nos homens. Na segunda metade da vida, os homens muitas vezes desenvolvem várias doenças crônicas e desenvolvem maus hábitos, que se tornam a causa da diminuição da potência. Esses motivos incluem:

1. Tabagismo prolongado e abuso de álcool. Em ambos os casos, o sistema circulatório sofre: ocorre uma vasoconstrição persistente, que impede o desenvolvimento de uma ereção. Os homens que bebem muitas vezes discordam disso, uma vez que as ereções podem melhorar durante o consumo de álcool. Esta é uma propriedade insidiosa do etanol: primeiro dilata acentuadamente os vasos sanguíneos por um curto período de tempo (promove o início de uma ereção) e depois causa um estreitamento persistente deles a longo prazo. Quanto mais longa for a paixão pelo álcool, mais fraca será a potência.
2. Transtorno alimentar com consumo de grandes quantidades de alimentos com alto teor calórico (gordurosos, doces, ricos). Isto leva a alterações no metabolismo e distúrbios hormonais e de colesterol associados.
3. Estilo de vida sedentário – contribui para a má circulação e o aparecimento de disfunção erétil.
4. Distúrbio do metabolismo do colesterol e doenças cardíacas e vasculares relacionadas. Os homens são mais suscetíveis a esta patologia do que as mulheres, especialmente se houver doenças como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral isquêmico na família. As placas de colesterol são depositadas nas paredes dos vasos sanguíneos, o que interfere na sua expansão e no fluxo de sangue para a pelve durante a relação sexual.
5. Obesidade. Dá impulso à intensificação de quaisquer distúrbios hormonais e distúrbios do metabolismo do colesterol, por isso tem um efeito negativo na potência.
6. Diabetes mellitus tipo 2, em que o corpo perde a capacidade de absorver glicose, desenvolve-se principalmente após 40-50 anos e causa um estreitamento persistente de pequenas artérias, inclusive na região pélvica, o que reduz a qualidade da função erétil.
7. Doenças inflamatórias crônicas e tumores benignos próstata (próstata). A prostatite crônica com dor constante e dificuldade para urinar não contribui para uma vida sexual plena.
8. Infecções sexualmente transmissíveis anteriores e incompletamente curadas – gonorréia, tricomoníase, clamídia e outros. Um processo inflamatório constante e imperceptível nos órgãos genitais e no trato urinário inferior perturba a circulação sanguínea, os processos metabólicos e suprime a função sexual. O homem desenvolve potência fraca.
9. Doenças da coluna - osteocondrose e hérnias da região lombossacra com aprisionamento da cauda eqüina - seção final da medula espinhal, que contém os centros responsáveis pelo funcionamento do aparelho geniturinário.
10. Aumento significativo da atividade física e estresse frequente – não contribuem para manter a potência normal do homem.
11. Tomar certos medicamentos. Esses medicamentos incluem alguns medicamentos para baixar a pressão arterial, antidepressivos, tranquilizantes e outros.

Um urologista-andrologista lhe dirá como aumentar a potência em homens após os 50 anos, se estiver associado aos problemas listados, e também selecionará medicamentos e suplementos dietéticos para restaurar a força masculina.

Os primeiros sinais de potência fraca aos 50 anos

Como os distúrbios de potência nos homens têm causas diferentes, os seus sintomas e padrões de desenvolvimento também são diferentes. Assim, após o estresse ou uma doença aguda (resfriado, infecção viral, infecção intestinal), a potência diminui por um tempo e depois é restaurada ao nível relacionado à idade.

No contexto de patologia cardiovascular crónica ou de doenças inflamatórias de longa duração do aparelho geniturinário, a diminuição será gradual e os seus sinais são mais difíceis de perceber. Vale a pena prestar atenção aos seguintes sintomas:

• diminuição do desejo sexual (libido) - o homem simplesmente não está muito preocupado com a questão da sua própria sexualidade;
• falta de ereção espontânea matinal;
• diminuição do número de contatos sexuais por mês em relação ao mesmo período do ano anterior (seis meses);
• o início da ereção é lento e exige preliminares do parceiro para alcançá-la;
• o pênis não está suficientemente duro durante a ereção, o aumento de volume não é completo, o ângulo de elevação está abaixo do normal;
• o aparecimento de ejaculação precoce e rápida conclusão do ato.

Se algum tipo de falha ocorreu uma ou duas vezes e tudo foi restaurado, então o homem não deve entrar em pânico, ele só precisa estabelecer um estilo de vida saudável, alimentação adequada, eliminar o estresse e a atividade física intensa e restaurar um relacionamento de confiança com seu parceiro.

Se os distúrbios de potência persistirem por mais tempo, especialmente se houver um declínio lento, é melhor que o homem procure ajuda médica o mais rápido possível. Hoje é perfeitamente possível restaurar a disfunção sexual em um homem após 50 anos.

Graus de distúrbios de potência relacionados à idade

Os distúrbios de potência ocorrem em quase metade dos homens após os 50 anos de idade. Todos os distúrbios de potência são divididos em graus:

• grau leve – ocorrem pequenas perturbações periodicamente ou há uma diminuição gradual e imperceptível da potência; as ereções espontâneas matinais desaparecem, o tempo de relação sexual diminui e assim por diante; distúrbios leves ocorrem em um terço dos homens com problemas de potência;
• grau médio – os problemas aumentam, é difícil conseguir uma ereção completa, surge a ejaculação precoce; as falhas são acompanhadas de estresse, o que agrava ainda mais a situação; o grau médio se desenvolve em metade dos homens com esta patologia;
• forte – falta de desejo sexual e impotência total; às vezes o desejo sexual permanece, mas não há ereção; se desenvolve em 20% dos homens.

Se um homem desenvolver potência fraca aos 50 anos, não espere que novos sintomas apareçam; é melhor consultar um médico imediatamente!

Como aumentar a potência após 50 anos

Somente o médico assistente poderá dizer por que a atividade sexual de um homem diminui e como aumentar a potência aos 50 anos, após um exame preliminar do paciente. O médico explica que todos os distúrbios podem ser tratados com sucesso. Ele prescreverá uma terapia complexa, levando em consideração todas as características dos distúrbios surgidos, suas causas e a presença de doenças concomitantes. O tratamento complexo inclui:

• ajustar sua rotina diária, exercícios, alimentação e relacionamento com seu parceiro;
• tratamento medicamentoso;
• métodos não medicamentosos:
• fisioterapia;
• terapia por exercícios;
• massagem;
• reflexologia;
• psicoterapia.

Tratamento medicamentoso da impotência aos 50 anos

Se um homem tem patologia cardiovascular (angina, hipertensão) ou endócrina (diabetes, obesidade), ele é tratado simultaneamente por um urologista-andrologista e um clínico geral (cardiologista, endocrinologista). Para melhorar a potência após os 50 anos, é necessário tratar doenças concomitantes.

No caso de distúrbios leves de potência associados à secreção insuficiente de testosterona, são prescritos medicamentos fitoterápicos ou suplementos dietéticos (suplementos dietéticos) que estimulam a produção de hormônios ou medicamentos contendo testosterona sintética, vitaminas e minerais para mantê-la.

Em caso de distúrbios significativos da função erétil, são prescritos medicamentos que suprimem a ação da enzima que impede a rápida dilatação dos vasos sanguíneos do pênis (grupo PDE-5).

Tratamentos não medicamentosos

Às vezes, esses métodos não são menos eficazes do que tomar comprimidos. Os métodos não medicamentosos incluem:

1. Fisioterapia – para eliminar os efeitos do estresse, é prescrita eletroforese com sedativos. A estimulação elétrica retal e a terapia a laser ajudam a lidar com a disfunção erétil. A terapia transcerebral de ultra-alta frequência restaura o equilíbrio hormonal.
2. Massagem. Uma massagem geral harmoniza, restaura as forças do corpo e tonifica o sistema nervoso central. A massagem segmentar (incluindo ventosas) restaura a potência.
3. Reflexologia – impacto nos pontos de acupuntura (AP) localizados na superfície do corpo e conectados reflexivamente aos órgãos pélvicos. Usando este antigo método chinês, quaisquer distúrbios sexuais são tratados. Resultado: você pode restaurar completamente a potência e aumentar a duração da relação sexual.
4. Psicoterapia. Quase todos os distúrbios de potência são acompanhados por distúrbios psicológicos que agravam seu curso. Um curso de psicoterapia elimina as consequências do estresse agudo e prolongado e restaura a confiança do homem em suas habilidades.

Como melhorar a potência depois dos 50 sem médico

Aumentar a potência após 50 anos sem médico é problemático, pois nessa idade o homem desenvolve uma série de doenças concomitantes, muitas vezes assintomáticas. Para identificá-los, é necessário fazer um exame. Não há como sem isso, pois o estado da função sexual e a capacidade de fortalecê-la dependem diretamente do tratamento das doenças concomitantes.

E ainda, como aumentar a potência aos 50 por conta própria? Para isso, vale a pena experimentar remédios populares, fitoterápicos e suplementos dietéticos, além de estabelecer um estilo de vida e alimentação saudáveis.

Remédios populares

A vantagem dos remédios populares é que apresentam um mínimo de efeitos colaterais e contra-indicações. Mas a sua eficácia está diretamente relacionada à correta aplicação. Assim, na ausência de desejo sexual, as drogas estimulantes da ereção não ajudarão e vice-versa. Mas também existem remédios populares universais que são adequados para todos os homens com mais de 50 anos com distúrbios de potência.

Os 3 principais remédios populares universais para aumentar a potência após os 50:

1. Geléia real - secreção das glândulas das abelhas operárias. Um remédio universal para distúrbios de potência em homens de qualquer origem. Restaura os níveis hormonais do homem, melhora a circulação sanguínea e o estado do sistema nervoso, acalma, tem efeitos antiinflamatórios, antibacterianos, antivirais e imunoestimulantes. Tome uma colher de chá três vezes ao dia 30 minutos antes das refeições e mantenha na boca por 5 a 10 minutos. O curso do tratamento é de um mês. A geleia real é especialmente útil para processos inflamatórios nos órgãos pélvicos e distúrbios circulatórios em homens após 50 anos.
2. Ruivo – um excelente remédio para melhorar a circulação sanguínea na pélvis e ativar as defesas do corpo. Também é um remédio universal para distúrbios sexuais. Dilata os vasos sanguíneos, aquece, tem efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos. Uma decocção de gengibre é preparada da seguinte forma: duas colheres de sopa de raiz fresca esmagada são colocadas em 250 ml de água fervida e mantidas em banho-maria por 20 a 30 minutos. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia, opcionalmente com mel. O curso é de um mês.
3. Coleção de ervas para impotência. Pegue partes secas de plantas esmagadas: flores de calêndula - 1 parte, inflorescências imortais - 2 partes, raízes de valeriana - 2,5 partes, erva de São João - 3 partes. Despeje 250 ml de água em uma colher de sopa da mistura e aqueça em banho-maria por 15-20 minutos. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia antes das refeições durante 4 a 6 semanas.

Medicamentos fitoterápicos e suplementos dietéticos

Para melhorar a função sexual de forma independente, é recomendado tomar preparações à base de plantas e suplementos dietéticos (suplementos dietéticos) que aumentam a potência. A principal condição: só podem ser adquiridos na farmácia e após consulta com um especialista. Comprar online acarreta o risco de receber um produto falsificado ou simplesmente um produto de baixa qualidade, por vezes até prejudicial à saúde.

Exercícios

Homens com mais de 50 anos geralmente levam um estilo de vida sedentário e estão acima do peso. Tudo isso perturba a circulação sanguínea na pélvis, dificultando o fluxo do sangue para os órgãos genitais e o desenvolvimento de uma ereção. Exercícios desenvolvidos especificamente para aumentar a potência podem corrigir a situação. Eles fortalecerão os músculos, ativarão a circulação sanguínea e melhorarão o metabolismo. Eles precisam ser feitos regularmente.

TOP 3 exercícios para aumentar a potência em homens após os 50:

1. Respiração diafragmática – massagem dos órgãos pélvicos. Deite-se de costas e dobre os joelhos. Respire fundo e lentamente, esticando a barriga. Prenda a respiração por 3 segundos e expire lentamente, contraindo ativamente o estômago. Faça 10 vezes.
2. Andando sobre suas nádegas – fortalecimento dos músculos pélvicos e das paredes dos vasos sanguíneos. Sente-se no chão, com as pernas esticadas, estendidas e ligeiramente afastadas. Avance, movendo-se sobre as nádegas, 2 m para frente e depois para trás. Repita 6 vezes.
3. Movimento com resistência nos joelhos – fortalecimento dos músculos do períneo, melhorando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Sente-se no chão, dobre os joelhos, com as mãos sobre os joelhos. Trazendo e afastando os joelhos ao mesmo tempo em que resiste a esse movimento com as mãos. Faça 10 vezes.

Prevenção da impotência aos 50 anos

1. Coma bem regularmente. Você deve comer produtos de origem animal com baixo teor de gordura: carne, frutos do mar, leite, queijo cottage, queijo. A exceção são os peixes: peixes marinhos gordurosos e óleo de peixe são muito benéficos para a saúde do homem. Além disso, a dieta deve conter muitos vegetais, frutas, grãos integrais, nozes e sementes. Um homem deve excluir de sua dieta alimentos gordurosos, fritos, defumados, doces e assados, além de limitar a ingestão de álcool.
2. Aumentar a atividade física. Você deve caminhar mais e praticar esportes viáveis. A natação é muito benéfica.
3. Gerenciamento de estresse. O estresse infrequente de curto prazo não tem um efeito negativo na potência. O estresse frequente e prolongado faz mal, é preciso se livrar dele e, se necessário, tomar ervas calmantes (valeriana, erva-mãe).
4. Também é importante tratar prontamente quaisquer doenças, uma vez que suprimem a atividade sexual e aumentam os distúrbios de potência.

Perguntas frequentes

Existem meios seguros para restaurar rapidamente a potência aos 50 anos?

Sim, existem, mas são prescritos por um médico.

A potência de um homem será restaurada se ele abandonar os maus hábitos?

Para restaurar a potência, é necessário um tratamento abrangente, incluindo o abandono de maus hábitos.

Até que idade o homem deve manter a potência?

Tudo depende da genética e do estilo de vida do homem. Alguns homens permanecem sexualmente ativos até a velhice.

Restaurar a potência nos homens após os 50 anos não é um problema em nossa época; existem todas as possibilidades para isso. Mas depende muito do próprio homem: os comprimidos por si só não conseguem restaurar a saúde sexual. Para manter a potência normal, você precisa comer bem, movimentar-se mais e se livrar dos maus hábitos. Problemático? Mas vale a pena!