Problemas de potência podem surgir mesmo em tenra idade. Ninguém está a salvo deles, dado o ritmo frenético da vida e a enorme carga no sistema nervoso central. Mas como aumentar a potência nos homens nessas condições?
Existem muitas maneiras - treinamento ativo, endurecimento, ingestão de complexos vitamínicos e minerais, aumento da testosterona. Mas agora só existe uma maneira que dá resultados em 200% dos casos em 30 minutos - o uso de estimulantes de potência.
Como aumentar a potência nos homens em apenas 30 minutos?
Um comprimido do medicamento inibidor da PDE-5 pode endurecer o pênis por 36 horas. Ou melhor, você não terá que sofrer de uma ereção dolorosa - o pênis só se enche de sangue durante a excitação sexual.
Imagine só, você pode aumentar a potência mesmo nos casos mais avançados com um comprimido. O medicamento auxilia nos distúrbios psicológicos e físicos, nomeadamente nas seguintes patologias:
- Esgotamento físico e mental do corpo.
- Diabetes mellitus com deterioração do fornecimento de sangue aos vasos sanguíneos.
- Lesões dos órgãos pélvicos.
- Prostatite crônica.
- Hipogonadismo (diminuição na produção de testosterona).
- Depressão profunda.
- Fluxo sanguíneo prejudicado nas extremidades inferiores e na região da virilha.
A potência também pode ser aumentada com a ajuda de outras drogas testadas pelo tempo, usadas por representantes do sexo forte há mais de 20 anos e sempre dando resultados.
Esses produtos duram de 5 a 6 horas, conforme indicado nas instruções. Na prática, a duração da ação dura 12 horas ou mais e, o mais importante, não se desenvolve dependência da substância ativa.
Fato: Os inibidores da PDE5 funcionam muito bem mesmo quando combinados com álcool ou alimentos gordurosos. Portanto, você pode tomar um comprimido antes de um encontro romântico em um restaurante, beber vinho com facilidade e estar em plena prontidão para o combate.
Abandonar maus hábitos ajudará a melhorar a potência
Se você escapar do estresse e da depressão com a ajuda do álcool e do cigarro, os problemas de potência não poderão ser evitados. Está cientificamente comprovado que as bebidas alcoólicas contraem os vasos sanguíneos, aumentam a densidade do sangue, reduzem a produção de testosterona e levam ao acúmulo de veneno nos tecidos.
Devido ao impacto no fígado, não remove todo o veneno do corpo. Em termos científicos, forma-se acetaldeído, que envenena os tecidos, interrompe o suprimento sanguíneo e causa hipóxia.
Mas o álcool também tem um efeito negativo no bem-estar geral. A primeira garrafa de cerveja melhora o humor e o vigor, enquanto as demais provocam depressão e fraqueza. Isso afeta negativamente a produção dos hormônios do prazer e da felicidade.
Há diminuição da autoestima e da libido, e desenvolve-se neurose (na cama com uma menina, o nervosismo pode aumentar por falta de autoconfiança).
Observa-se aumento da potência nos homens com o uso de drogas mesmo no alcoolismo, mas é muito aconselhável abandonar o mau hábito. Quanto mais rápido você esquecer o álcool, mais rápido a produção de testosterona será restaurada e sua confiança e desejo de fazer sexo apaixonado aumentarão.
Fumar também tem um efeito negativo na ereção e pode causar impotência e até gangrena. Os cigarros contêm mais de 300 tipos de veneno, que penetra nos órgãos, acumula-se no sangue, dificulta a respiração e provoca o enrijecimento dos vasos sanguíneos.
Portanto, todos os sexólogos alertam que você não deve fumar 30-40 minutos antes do sexo, pois um cigarro pode reduzir a qualidade da ereção em pelo menos 20-30%. Após a recusa, a potência masculina aumenta. A cabeça fica mais leve, os músculos ficam mais cheios de sangue, a respiração fica mais fácil e a vontade de fazer sexo aumenta.
Massagem peniana
Você pode aumentar sua potência com passos simples. Há referências de que os índios apertavam e aqueciam especificamente os órgãos genitais para melhor irrigação sanguínea dos tecidos cavernosos.
Você precisa apertar o pênis na base e em todo o seu comprimento. Esfregar e usar óleos aquecedores são permitidos. O aumento da potência também é alcançado com o uso de decocções de ervas medicinais - absinto ou urtiga. Você pode tomá-los por via oral ou umedecer os órgãos genitais.
Fato: ninguém proíbe o uso de estimulantes durante o tratamento. Muito pelo contrário - tomar inibidores PDE-5 irá ajudá-lo a manter uma vida sexual saudável durante o curso principal da terapia.
Aumentar a atividade física
É estúpido ficar sentado no escritório diante do computador todos os dias e esperar que a potência seja restaurada por si mesma. Para melhorar a potência nos homens, você precisa estar constantemente em movimento. Quando você se senta, especialmente com as pernas cruzadas, o fluxo sanguíneo na região pélvica é interrompido. Ocorre estagnação do sangue, o que causa prostatite.
De que tipo de aumento de potência nos homens podemos falar se o metabolismo energético for perturbado no contexto de um estilo de vida passivo? Estimulantes comprovados ao longo dos anos ajudarão mesmo nesta situação. Um comprimido de um medicamento inibidor da PDE-5 em dias alternados transformará seu pênis em ferro apenas com o simples pensamento de sexo ou ao tocar uma garota.
Mas ninguém cancelou o treinamento. Inscreva-se na academia mais próxima e comece a se exercitar. É para o mais próximo, para você não ficar com preguiça depois do trabalho porque tem que ir até o outro lado da cidade e puxar novamente os pedaços de ferro.
Quando um homem levanta pesos ritmicamente e segue 100% a técnica do exercício, a circulação sanguínea aumenta, os músculos aquecem nos níveis mais profundos e a produção do principal hormônio masculino, a testosterona, é estimulada. É a testosterona que nos dá coragem, agressividade, força, inteligência e potência poderosa. Mas como aumentar a potência de um homem durante o treino? A ênfase deve estar nos exercícios básicos:
- Levantamento terra.
- Supino.
- Remada com barra até a cintura.
- Agachamento com barra (inclusive com barra no peito).
- Flexões e flexões em barras paralelas com pesos adicionais.
Não há necessidade de subir imediatamente aos pesos máximos - isso só agravará a situação devido à sobrecarga do sistema nervoso central. Pratique com calma e moderação, não tenha pressa. Você sempre terá tempo para aumentar os pesos de trabalho e se animar.
Ao mesmo tempo, sua autoestima aumentará, você começará a gostar do reflexo no espelho. Você ficará muito feliz em demonstrar seu corpo poderoso ao seu parceiro, o que certamente levará ao aumento da ereção e ao sexo vertiginoso.
Mas como melhorar a potência masculina com lesões e limitações? Por exemplo, se houver saliências ou hérnias, é proibido praticar artes marciais ou levantamento de peso. Nesse caso, nadar ou caminhar irá ajudá-lo.
Nade 1-2 km algumas vezes por semana. Durante a natação, todo o atlas muscular é estimulado e principalmente os órgãos pélvicos (é eliminada a estagnação do sangue e das secreções da próstata).
Um aumento na potência é observado mesmo ao caminhar. Caminhe diariamente por pelo menos 1-2 horas. Não há estresse na coluna ou nos joelhos - caminhar é uma forma segura de melhorar sua saúde, melhorar a qualidade das ereções e se livrar do excesso de peso.
Não fique em uma posição
Você gosta de ficar deitado em frente à TV ou sentado em frente ao computador o dia todo? Esqueça isso para sempre.
Se você trabalha intensamente e não consegue mudar de posição, faça pausas de 5 minutos. Nesse horário você pode fazer ginástica ou apenas caminhar. O mais importante é não ficar na mesma posição.
Fato: Sentar de pernas cruzadas é muito prejudicial. A potência poderosa desaparecerá se você apertar as artérias e os vasos sanguíneos todos os dias. Para piorar a situação, a produção de testosterona diminui devido ao mau fornecimento de sangue aos testículos (testículos). Neste contexto, observa-se uma deterioração do espermograma.
Reduza o número de ejaculações
A masturbação diária tem um impacto extremamente negativo na qualidade das ereções. O aumento da potência é possível mesmo que um homem se masturbe de 5 a 7 vezes ao dia - são usados estimulantes para isso.
Eles são capazes de resolver qualquer problema em apenas meia hora. Mas se você quiser ter potência de ferro sem comprimidos, reduza o número de ejaculações.
Após a masturbação, as reservas de dopamina se esgotam e a produção de hormônios sexuais femininos (especialmente prolactina) aumenta. Nesse caso, observa-se fadiga geral e fraqueza.
Evitar a masturbação por pelo menos 2 a 3 dias leva a um melhor fluxo sanguíneo e ao aumento do desejo sexual. Com um toque no parceiro, o pênis fica quente e duro.
Para aumentar a potência nos homens, é necessário treinar a próstata e os músculos localizados no sistema reprodutor.
Se você não consegue durar mais de 5 minutos na cama, seus músculos precisam de treinamento. Para isso, é preciso ficar o maior tempo possível na cama, fazer pausas, mas evitar a ejaculação. Aos poucos você vai se acostumando, seus músculos vão ficando mais fortes, sua potência vai aumentando e a duração da relação sexual vai aumentando.
O mesmo efeito pode ser alcançado se você usar estimulantes. Eles aumentam tanto o suprimento de sangue aos tecidos que os músculos ficam parecidos com pedras.
A duração do sexo aumenta 2 vezes e o prazer resultante também aumenta (devido ao melhor enchimento do sangue, aumenta a estimulação das terminações nervosas). Então, se você quiser fazer sexo fantástico, treinar seus músculos sexuais ou usar estimulantes - eles o ajudarão a alcançar novos patamares.
Normalize sua dieta
Hoje em dia as pessoas comem de forma aleatória. De manhã um prato de borscht, no trabalho pizza com café, à noite novamente borscht ou macarrão com costeleta. Mas com essa nutrição não é possível obter a quantidade necessária de nutrientes.
Em termos simples, o nosso corpo precisa de combustível, e quanto maiores somos, mais combustível precisamos. Com peso corporal de 80 kg, é necessário consumir pelo menos 2.200 kcal por dia. Se você comer apenas 1.500 kcal, sentirá perda de força. Num contexto de impotência, a libido e a resistência na cama diminuem e o pênis fica flácido.
Aumentar a potência masculina é impensável sem uma dieta saudável. Não estamos falando de arroz sem manteiga e peixe cozido no vapor. Você precisa comer direito - comer proteínas, carboidratos e gorduras suficientes. O treinamento ativo com nutrição adequada leva a um grande aumento da testosterona no sangue, um aumento na massa muscular e na resistência.
Fato: comida picante ajuda a aquecer o sangue, aumentar a testosterona e aumentar a quantidade de adrenalina no sangue. Experimente adicionar pimenta, gengibre ou açafrão à sua dieta. As especiarias, embora não sejam a base do tratamento, são um bom complemento.
Evite o estresse
O incômodo eterno leva à depressão mental. Devido ao excesso de trabalho e brigas na família, os homens começam a beber e fumar. Mas de que tipo de melhora na potência podemos falar quando o nível de testosterona no sangue é como o de um avô de 70 anos e a mulher não parece um objeto sexual? Primeiro você precisa lidar com a tensão na cabeça e aliviar o estresse, mas sem uma garrafa de vodca e um maço de cigarros.
Marque uma consulta com um psicoterapeuta. Ajudará a livrar-se da negatividade, aumentar a autoconfiança, eliminar medos e complexos.
Passe mais tempo na natureza, faça meditação. Apenas 30 minutos de meditação por dia irão ajudá-lo a manter a forma e alcançar o equilíbrio energético.
Se a condição for muito grave, tire férias. Faça uma pausa no trabalho intenso. Vá ao mar, tome sol, nade, caminhe, experimente pratos exóticos, visite shows e atrações locais. Depois de um bom descanso, a cabeça fica livre da negatividade, novos objetivos aparecem e a libido aumenta.
Conclusão
Estimulantes como os inibidores PDE-5 resolvem o problema 100% meia hora após a administração e nunca causam dependência.
Eles irão ajudá-lo em qualquer situação a levar uma garota a orgasmos vertiginosos e a obter verdadeiro prazer. Mas é preciso cuidar da saúde – treinar, alimentar-se bem, fazer ginástica, descansar e evitar sobrecargas.
Melhore seu estilo de vida e abandone os maus hábitos. Desta forma, você não só conseguirá facilmente uma ereção de ferro a qualquer hora do dia ou da noite, mas também melhorará sua saúde e bem-estar geral.