Quais vitaminas os homens precisam para melhorar a potência?

O enfraquecimento da potência com a idade é um fenômeno completamente natural. Mas devido ao estresse constante, má nutrição e má ecologia, até mesmo os jovens de 30 anos enfrentam problemas. Somente o tratamento certo e as vitaminas para homens para melhorar a potência ajudarão a manter a força por muito tempo.

Quais vitaminas e minerais os homens precisam?

O corpo de um homem para o pleno funcionamento precisa de um suprimento constante de vitaminas. E para pessoas com mais de 40 anos, os antioxidantes são especialmente importantes, assim como as substâncias que estimulam a potência. As vitaminas A e E têm o maior impacto na saúde do homem. A produção de testosterona depende delas. Outras vitaminas necessárias para manter a potência masculina são C, F. A primeira tem um efeito fortalecedor no sistema imunológico, a segunda fortalece a estrutura celular.

Mas o corpo de um homem não funcionará plenamente se ele não receber todos os nutrientes necessários. Os alimentos são a fonte de vitaminas. Você também pode comprar um complexo em uma farmácia - ele calcula a proporção ideal de todos os componentes. Existem também vitaminas masculinas especiais para potência.

Quais alimentos contêm vitaminas para a potência masculina?

A experiência de muitos homens prova que comer alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais tem um efeito positivo na potência. A gama de produtos úteis é bastante grande, há muito por onde escolher.

No entanto, deve-se ter em mente que a maneira de preparar e comer alimentos saudáveis desempenha um papel importante.

São cinco produtos com a proporção ideal de todas as substâncias necessárias para um homem:

1. Sychuzhina (estômago de camelo). A ação do produto é incrível, mas é muito difícil obtê-lo. Pela primeira vez, os povos nômades que habitavam o Oriente usaram o abomaso. Seus descendentes são famosos não apenas por sua longa idade reprodutiva (às vezes nascem filhos de pessoas com mais de 50 anos), mas também por sua alta expectativa de vida. Você pode levar o produto na forma de uma tintura de álcool. Ao comprar, você deve escolher o coalho seco. Coma 3 gramas do estômago (um pedaço de ervilha) 30 minutos antes da relação sexual. A tintura é preparada a partir de 100 gramas de coalho e um litro de vodka, infundindo o líquido em local escuro e fresco por 2 semanas.
2. ostras. Quase todos os produtos marinhos são úteis para os homens, mas os mariscos são de particular importância. As ostras estimulam a produção de dopamina e testosterona, contêm aminoácidos raros, zinco orgânico. É desejável usar mariscos capturados na primavera. Eles são comidos crus - durante o tratamento térmico, muitas substâncias úteis são destruídas. Mas não exagere nas ostras. Eles contêm grandes quantidades de mercúrio.

3. Linguado. Este tipo de peixe é rico em zinco e outros oligoelementos, vitaminas A, B, E, aminoácidos. O peixe é fervido em água ou cozido no vapor, estufado.
4. Cavalinha. Contém ácidos graxos que estimulam a produção do hormônio testosterona. Aumenta a potência e a produção de esperma. A cavala também será útil para as mulheres - aumenta sua capacidade reprodutiva. Este peixe deve ser consumido cozido ou assado.
5. Nabo. Este vegetal é simplesmente saturado com tudo o que você precisa - cálcio, zinco, ferro, iodo, vitaminas A, B, C, E, ácido nicotínico. Além de afetar o sistema reprodutivo, o nabo também tem um efeito geral de fortalecimento. Os nabos são consumidos cozidos e crus.

Estes são os 5 principais produtos úteis para manter a potência. Mas isso não é tudo. Na verdade, será útil que contenha os minerais ou vitaminas necessários. Portanto, você pode fazer seu cardápio com base na composição química de determinados produtos.

Sugerimos que você se familiarize com o conteúdo das principais substâncias necessárias:

• zinco - frutos do mar, ovos (gema), nozes;
• selênio - farelo, pão de centeio, ovos, alho, camarão, tomate;
• vitamina C - bagas, frutas cítricas, repolho, salsa, cebola;
• vitamina E - gema de ovo, azeite e óleo de linhaça, cebolinha, aipo;
• Vitaminas B - laticínios, peru, alguns tipos de peixe, cereais, nozes, legumes, vísceras;
• Vitaminas D - ovos, aves, laticínios, alguns frutos do mar e cogumelos.

Embora os produtos alimentícios de alta qualidade forneçam totalmente ao corpo de um homem os nutrientes necessários, pode ser difícil determinar a quantidade certa deles. Como calcular quantos oligoelementos existem em um determinado produto? Quanto foi perdido durante o tratamento térmico? Para evitar dúvidas, recomenda-se o uso de complexos vitamínicos prontos.

Complexo vitamínico com selênio

Um suplemento bioativo contendo uma gama completa de vitaminas necessárias para a saúde do homem. Liberado sem receita. A indicação de uso não é apenas uma diminuição da potência, mas também deficiência de vitaminas, planejando uma criança. Em um frasco de 60 comprimidos.

Cada comprimido na proporção ideal contém:

• vitaminas A, E, B1, B2, B6, B9, B12;
• selênio;
• cobre;
• zinco;
• cálcio;
• manganês.

A droga é tomada em um comprimido por dia. Se necessário, o curso do tratamento é repetido após um intervalo de 1-2 meses. Antes de usar, consulte o seu médico.

Possíveis efeitos colaterais na forma de reações alérgicas ou hipervitaminose.

suplemento dietético com licopeno

Outro suplemento dietético, as melhores vitaminas masculinas que aumentam a potência. Além disso, a droga tem um forte efeito restaurador. É prescrito de forma independente e na terapia complexa de disfunções do sistema reprodutivo. As propriedades únicas do produto são explicadas pela composição.

O efeito terapêutico é devido a tais componentes:

• extratos de folhas de ginkgo biloba, casca de yohimbe;
• o licopeno é um antioxidante que tem um forte efeito protetor na próstata;
• L-arginina - um aminoácido que promove a produção de óxido nítrico no corpo, melhorando assim a composição do sangue;
• a taurina é um sulfoaminoácido que reduz o risco de aterosclerose;
• zinco - melhora a quantidade e a qualidade do esperma;
• selênio - previne a aspermia, faz parte das enzimas necessárias para a síntese de hormônios;
• a vitamina E é um antioxidante que estimula a motilidade do esperma.

Um curso de vitaminas é indicado para disfunção erétil parcial ou completa de qualquer etiologia, mas também pode ser usado para prevenção. Tome vitaminas 1 comprimido por dia. O curso do tratamento é de um mês (4 semanas). Se necessário, pode ser repetido, fazendo uma pausa de 2 a 3 semanas.

As vitaminas para a potência são um componente necessário da terapia ou prevenção complexa, cujo objetivo é fortalecer a saúde masculina. Eles têm um efeito positivo não apenas na esfera sexual, mas também na saúde em geral. As vitaminas aumentam não apenas a atração, mas também a capacidade do corpo de conceber um filho.